Relaciones conscientes No Further a Mystery
Relaciones conscientes No Further a Mystery
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El primer paso para superarla es identificar las características de dependencia o inclinaciones hacia ella. Este reconocimiento implica una autoevaluación para determinar la presencia de síntomas como los siguientes:
Practica el autocuidado: En vez de centrarte en la persona que tienes al lado, intenta trabajar en tu autoestima y autocuidado personal. Alimentate bien, realiza ejercicio fileísico y sobre todo empieza a valorarte. Dependencia emocional y su tratamiento
La dependencia emocional suele presentar varias fases que se repiten y reiteran de forma cíclica y persistente.
Para evitar esto, márcate un mínimo de horas mensuales o semanales a utilizar interactuando cara a cara con amigos y otras personas importantes para ti.
Los 3 casos en los que se tiene un enganche emocional hacia la pareja (aunque también podría darse con un common o un amigo) y que siempre tendríamos que cortar la relación son los siguientes:
Suele darse también una preocupación exagerada y no realista por miedo a un abandono que obligaría a la persona a tener que enfrentarse sola a sus propios cuidados.
Los seres humanos somos seres sociales, afectivos y emocionales. Esto nos lleva a vivir relaciones donde compartimos nuestro bienestar. Es algo pure y necesario para estar bien.
La vida termina girando entorno a quien se depende, lo que tiene como consecuencia un empobrecimiento de la experiencia vital.
Estos temores de abandono pueden, a su vez, conducir a intentos de controlar el comportamiento de tu pareja a fin de aferrarte a ella.
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Una persona dependiente acaba sufriendo consecuencias en sus relaciones íntimas debido a que padecen de una gran Expectativas en pareja falta de autocontrol y sienten una gran incomodidad cuando no están cerca de las personas de las que dependen.
Independencia: El amor verdadero permite a cada individuo tener su propio espacio y crecer como persona. Esta independencia equilibra la intimidad y la individualidad en la relación.
En Psicopartner tenemos una amplia experiencia en el tratamiento de la dependencia emocional por lo que, si crees que encajas en esta descripción y que podrías ser una persona con dependencia emocional, no dudes en solicitar una primera cita, on-line o presencial, con nosotros llamando al teléfono +34 669 489 678 o bien enviando un email a hola@psicopartner.com, para poder iniciar cuanto antes el mejor tratamiento.
Priorización de la pareja sobre cualquier cosa y abandono del entorno social y de otras actividades en Professional de la pareja